Janeiro Branco: como a organização financeira impacta a saúde mental

Instituído por lei federal em 2023, o Janeiro Branco é o mês dedicado aos cuidados com a saúde mental. Neste período são realizadas campanhas que conscientizam sobre as principais doenças que comprometem o bem-estar emocional, os canais de apoio públicos e privados e as formas de prevenir esses transtornos.

No cerne da questão também estão as razões pelas quais as pessoas adoecem – e nesse quesito aparece um fator muito importante, que é a organização financeira.

Especialistas no tema afirmam que o descontrole com as contas pessoais não é um fator obrigatório entre aqueles que desenvolvem algum tipo de enfermidade relacionada às emoções, mas pode ser um ingrediente a mais nos gatilhos que levam a crises de depressão, ansiedade e estafa no trabalho (burnout).

A chamada ansiedade financeira é provocada por um ou mais fatores, como excesso de dívidas, comparações, desemprego ou insegurança no emprego, investimentos mal planejados e problemas familiares provocados por heranças e outros litígios.

Crises econômicas conjunturais muito prolongadas também podem desencadear episódios de descontrole emocional pontuais ou sistêmicos.

De acordo com o Ministério da Previdência Social, o Brasil teve 472,3 mil afastamentos causados por transtornos mentais em 2024 (os dados de 2025 ainda não foram disponibilizados).

Trata-se da maior quantidade de registros do tipo na série histórica de dez anos. Ansiedade e depressão lideram com folga o ranking das enfermidades.

Já outro levantamento, divulgado pelo Serasa em setembro de 2025, revela que 84% dos brasileiros pesquisados afirmam que os problemas financeiros afetam a saúde mental – provocando, na maioria das vezes, ansiedade, estresse e insônia.

E não é para menos: quando as finanças pessoais ou da casa se desorganizam, a tendência é que todas as demais áreas da vida cotidiana sejam afetadas por essa instabilidade.

Aos poucos, o padrão de vida começa a cair, e investimentos em lazer e no autocuidado são os primeiros a sair de cena. Depois, se a situação não se resolve rapidamente, as dívidas que já haviam sido contraídas começam a ser escanteadas, e os juros logo aparecem: em 2025, os juros do rotativo terminaram o ano em mais de 440%.

Por fim, não são incomuns os desgastes conjugais que têm como pano de fundo o vai e vem da vida financeira.

Virada de chave

A grande questão que fica é: como organizar a vida financeira de modo a evitar os impactos na saúde mental?

Nessa hora, muita gente direciona foco, energia e os recursos em investimentos – o que não está errado, uma vez que fazer o dinheiro render é de fato a melhor estratégia.

Ocorre que fazer isso de maneira apressada e sem planejamento além de não resolver o problema pode piorá-lo, sobretudo quando o processo é feito sem qualquer tipo de orientação.

Buscando uma saída segura e de retorno certo, cada vez mais cidadãos vêm aplicando seus recursos  e seus projetos futuros nos consórcios.

Vamos entender por quê?

Criado no Brasil há mais de seis décadas, o consórcio funciona como um financiamento coletivo cujo resultado é uma carta de crédito, que pode ser utilizada para aquisição de bem ou serviço pretendido no início.

Diferentemente de anos atrás, quando o tudo se resumia a um processo para aquisição de casas ou carros, os consórcios se diversificaram bastante, e agora dão acessos a serviços como viagens e cirurgias plásticas, intercâmbios, instrumentos musicais, entre outros.

Nesse cenário, o consórcio surge como uma alternativa inteligente para quem deseja construir patrimônio e realizar projetos sem se expor aos riscos do endividamento e dos juros elevados.

Ao transformar objetivos em metas planejadas, com parcelas previsíveis e prazos definidos, o consórcio contribui não apenas para a saúde financeira, mas também para a redução da ansiedade e da insegurança que acompanham decisões tomadas por impulso.

É justamente nesse ponto que a Unifisa se destaca. Com décadas de atuação no mercado e uma das marcas mais respeitadas do setor, a administradora oferece soluções em consórcio que permitem ao cliente organizar sua vida financeira de forma consciente, alinhando seus sonhos às suas possibilidades reais.

Seja para adquirir um imóvel, um veículo, investir em educação, viajar ou realizar um projeto pessoal, a Unifisa atua como parceira na construção de um futuro mais equilibrado.

No Janeiro Branco — e ao longo de todo o ano — cuidar da saúde mental passa também por fazer escolhas financeiras mais saudáveis. Planejar, evitar dívidas desnecessárias e investir com responsabilidade são atitudes que trazem tranquilidade no presente e segurança no amanhã.

Com o apoio da Unifisa, esse caminho se torna mais simples, transparente e acessível, permitindo que cada conquista venha acompanhada de bem-estar.